Wie wichtig es ist, eine Auszeit zu planen.

Tut Rückzug uns gut?

Es gibt Zeiten, da fühlen wir uns wohl, auch wenn oder weil wir mit uns alleine sind. Vielleicht hatten wir zu viele Termine oder ein Besuch reihte sich an den nächsten. Oder der Job war herausfordernd und die Batterien sind leer. Dann kann es gut und erholsam sein, sich eine Weile, einige Stunden oder einige Tage vom Geschehen, vom Alltag oder auch von Familie und Freunden zurück zu ziehen. Manchmal oder manchen reicht auch der Rückzug innerhalb der Familie. Einige möchten ganz für sich sein. Singles möchten die Tür für Freunde schließen.

Wie geht es Dir damit?

Wichtig und hilfreich ist, dass Du spürst, was gut für Dich ist, wen Du in Deiner Nähe haben möchtest. Und wichtig ist es ebenso, ein Umfeld zu haben in dem Du weißt, dass Deine Entscheidung akzeptiert wird.
Manche ziehen einen Tapetenwechsel vor wie z.B. einige Tage bei Freunden zu sein, im Hotel oder einen Kurzurlaub zu genießen. Dann ist der Akku wieder gefüllt, das Nervenkorsett ist wieder stabil und es geht wieder in den Alltag, in die Beziehung, die Familie oder den Beruf. Hast Du einen solchen Rückzugsort? Ich fahre dann gerne an die Ostsee. Es ist nur 1-2 Stunden entfernt, je nach Ort, und doch ist es ganz anders als zu Hause.
So war ich gerade an diesem verlängerten Wochenende am Timmendorfer Strand https://timmendorfer-strand.de/. Hier konnte ich z.B. die Seele bei einem langen Strandspaziergang baumeln lassen.

Was ich sonst noch machte:

• Tolles Treffen/Gespräche mit einer Freundin geführt bei gutem Kaffee im Kaffeehaus in Lübeck. https://kaffeehaus-luebeck.de/
• Ein unterhaltsames Buch gelesen.
• Familienbesuch.
• Tolles Abendessen mit eine Freundin, die ich 2017 während der Ausbildung zum Hypnose-Master kennenlernte.
• Geburtstagsfrühstück in herzlicher Runde bei einer lieben langjährigen Freundin und Wegbegleiterin genossen.

Fazit: Ein toller Ausgleich zwischen „Me Time“ und herzlichen Treffen. Und es freut mich sehr, die Freunde und Familie getroffen zu hoben und einen tollen Austausch zu geniessen.

Eine kurze Auszeit reichte?

Eine kleine Zeitinsel nur für mich als Ausgleich für Arbeit und Alltag gibt mir Kraft zurück und lässt mich ausatmen. Hast du es probiert? Ich empfehle es Dir sehr. Es braucht gar nicht so weit von Deinem Zuhause sein. Dann vergeht nicht so viel Zeit für die An- und Abreise. Schön darf es sein.

Und:

Denke rechtzeitig daran, Deine nächste kurze Auszeit einzuplanen.

Wenn es Dir schwer fällt, dich aus Deinem Alltag zu lösen, unterstütze ich Dich gerne dabei die widerstände oder Hindernisse zu erkennen und aufzulösen. Informationen zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Homepage .

Du kannst mich auch gerne anrufen:

Mobil: 0151 54 77 27 48

oder Schreibe mir eine Mail: Heilpraxis.nls@com